SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwa lata

  • Shirley Webb - krzepka babcia

    Artykuł
    Fitplota

    [...] "Nie mam zamiaru się teraz zatrzymywać. Kiedy wychodzę na siłownię i ćwiczę, czuję się o wiele lepiej. Po prostu czuję się niesamowicie!". Trzy lata temu wygrała dwa konkursy - w tym jeden w listopadzie 2015 r., kiedy to podniosła 107 kg, ustanawiając rekord stanu Illinois dla swojej grupy wiekowej.       "Przeszłam ogromną przemianę" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 2018-02-01 18:37:47
  • [...] Tryb zmianowy umożliwiał jej treningi albo właśnie wczesnym rankiem, albo późnym wieczorem. Obecnie Bruna wprowadziła w swój dzienny rytm lekcje tańca oraz jiu-jitsu dwa razy w tygodniu. Zdobycie popularności w social mediach nie zmieniło za bardzo tej dwudziestotrzyletniej dziewczyny. Wprawdzie jej talia jest węższa, pośladki bardziej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2018-07-22 04:44:48
  • [...] 14 lat, ale nie z zardzewiałą sztangą, zużytymi talerzami i hantlami za 100 dolarów, tak jak wiele dzieciaków zaczyna. Williams zaczął od tylko miotły, której towarzyszyły dwa pustaki żużlowe, po jednym na każdym końcu. Nie mógł zapisać się na siłownię, ponieważ w Saint Martin, minimalny wiek wejścia do klubu to 16 lat. Jakiś czas później, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15896 Data: 2018-09-02 22:46:16
  • [...] 54 lat nadal jest w niesamowitej formie! „Aktualizacja sylwetki! 31 lipca 2020. Ludzie pytali o aktualne fotki zamiast wspomnień. Nienawidzę selfie, ale zrobiłem jedną (dwa) dla was lol. 54 lata i 235 funtów (~106,5 kg -red.). Ten staruszek nigdzie się nie wybiera. Nadal staram się zejść do 220 funtów (~100 kg - red.), ale moje ciało chce po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2020-08-05 15:22:36
  • Olej kokosowy i kontrowersje z nim związane

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Olej kokosowy jest to produkt żywieniowy, który ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos, opinie na jego temat są jednak mocno podzielone. Dla jednych jest podstawowym źródłem tłuszczu, dla innych produktem, który w zdrowej diecie nie powinien mieć miejsca. Kto ma rację? Czy olej kokosowy to super food, a może zwykły mit, na którym zarabiają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 2017-09-14 10:00:36
  • Trening oporowy, w tym właśnie podnoszenie ciężarów wywołuje zupełnie inny rodzaj reakcji ze strony naczyń krwionośnych niż trening aerobowy. To zwykle ten drugi zalecany jest dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Tymczasem wielokrotnie udowodniono, że trening oporowy może przynosić potencjalnie ogromne korzyści dzięki zwiększonemu napływowi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2018-03-24 12:38:38
  • Udało ci się stracić sporo na wadze – możesz być z siebie dumny. Najtrudniejsza część jednak dopiero przed Tobą, a mianowicie utrzymanie aktualnej masy ciała. Możesz również zauważyć, że po utracie wagi skóra w niektórych częściach ciała pozostała rozciągnięta i nie jest już tak jędrna i napięta jak wcześniej. Kobiety często borykają się z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2019-02-21 16:39:03
  • Od wielu, wielu lat mówi się, że kobiety żyją dłużej, niż mężczyźni. Według badania z 2019 roku średnia długość życia mężczyzn wynosi 68 lat, podczas gdy u kobiet 72 lata. Oczywiście w grę wchodzi wiele różnych czynników, które determinują długość życia i w zależności od lokalizacji dane te mogą się różnić.  Zadbaj o zdrowy sen — sen ma ogromny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2023-03-29 09:21:13
  • IFBB Czechia-Pro 2019 Mamy dwa Overall!

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    [...] Oleśkiewicz-Szuba w kategorii 166 cm, ale znowu nie udało się jej wskoczyć na podium. Skończyło się na 5 pozycji. Wygrała co prawda z Jekateriną Rykową, która była siódma, a dwa pierwsze miejsca zajęły mniej znane zawodniczki: Katarina Stojanowa z Ukrainy i Monika Spackova z Czech. Martyna Derlat jeszcze dalej, na 8 pozycji. Szóstą lokatę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2019-06-10 19:21:50
  • Może już czas na przerwę od diety?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] do utrzymania wagi. Druga grupa spożywała dietę o podobnej zawartości kalorii, ale ograniczenia kalorii trwały tylko 5 lub 6 dni w tygodniu. W pozostały dzień lub dwa myszy zjadały tyle zdrowej żywności, ile chciały. W dni, w których nie były ograniczone, spożywały średnio o 40% więcej kalorii, w porównaniu do myszy, które ciągle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2019-01-25 08:50:34
  • [...] wykorzystuje się siarczan glukozaminy, gdyż najlepsze rezultaty otrzymywano wtedy, gdy glukozaminę spożywano w tej formie. Najczęściej poleca się przyjmować glukozaminę na dwa sposoby: jedna dawka w ciągu dnia - 1500 mg,  trzy dawki w ciągu dnia po 500 mg = 1500 mg dziennie. Część osób w ten sposób dbających o kondycję swoich stawów, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2021-09-06 19:26:49
  • [...] na 6 lutego, ponieważ Ronnie musiał odstawić leki przeciwzapalne, przez które podczas ostatniego zabiegu za bardzo krwawił. ZOBACZ: Ronnie Coleman ciężko trenuje zaledwie dwa tygodnie przed operacją!   Spieszymy donieść, że Mistrz jest już po operacji i wraca do zdrowia! Jego zdjęcie z uniesionym kciukiem do góry na Instagramie potwierdziło, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16535 Data: 2018-02-13 19:03:30
  • [...] po tak ciężkiej operacji, to jednak nasuwają się nam refleksje. Lata w blasku fleszy, mistrzowskie tytuły, uwielbienie, chwała - jednak w tym wypadku ewidentnie "kij ma dwa końce". Czy osiem tytułów MR O. było warte tak poważnych konsekwencji zdrowotnych, z którymi boryka się obecnie Ronnie Coleman? Mistrz znany z bezlitosnych treningów, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 21972 Data: 2018-02-20 16:14:14
  • [...] stając się najlepszym kulturystą na świecie w 2023 roku. O Hadi Choopanie powiedział, że zwykle, gdy Mr. Olympia zajmuje pierwsze miejsce, pozostaje nim przez co najmniej dwa, a czasem najwyżej trzy lata. Stwierdził, że w tym roku tak się nie stanie i Hadi będzie drugi. Na trzecim miejscu znajdzie się Samson Dauda, który zrobił wg Colemana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2023-11-02 00:47:56
  • [...] się także zaburzenia miesiączkowania, problemy z libido, ginekomastia, a także utrata owłosienia łonowego i pachowego. Podsumowanie Jeśli obserwujesz u siebie, co najmniej dwa z wymienionych wyżej objawów powinieneś udać się do lekarza, by znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy. Oprócz zwracania uwagi na wymienione powyżej objawy wątrobę warto [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10840 Data: 2018-03-18 17:36:28
  • Nowotwory przewodu pokarmowego (GI) obejmują nowotwory wywodzące się z jelita cienkiego, odbytnicy, okrężnicy, trzustki, pęcherzyka żółciowego, przełyku, żołądka, dróg żółciowych i wątroby. Dwa najczęstsze nowotwory przewodu pokarmowego to rak żołądka i jelita grubego, które dotykają odpowiednio 952 000 i 1,4 miliona pacjentów rocznie.   [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2023-05-21 14:03:33
  • [...] zostało, gdyż oprócz guzów w nerkach u Lundgrena rozwinął się także guz wielkości cytryny w wątrobie, którego lekarze stwierdzili, że nie mogą usunąć. Dawali mu maksymalnie dwa do trzech lat życia, ale Lundgren zasięgnął drugiej opinii specjalisty i podjął się specjalnemu leczeniu. Leki, które aktualnie dostaje spowodowały znaczne cofnięcie się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2023-05-11 18:12:42
  • [...] może spotkać sportowca jest kontuzja, która pojawi się na chwilę przed zawodami. Tak było w przypadku brytyjskiego kulturysty Nathana De Asha. Naderwał biceps nie raz, a dwa razy w zeszłym roku, przez co został wykluczony z Mr. Olympia 2022. Szybko jednak stanął na nogi, poddał się intensywnej rehabilitacji i teraz jest gotowy na powrót do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2023-08-20 23:18:29
  • MŚ Weteranów IFBB 2019 - Dzień pierwszy medale!

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    [...] tytuł mistrza świata weteranów wywalczony w 2016 r w ówczesnej kategorii 40-49 lat, do 90 kg. W 2017 r nie udało mu się obronić tego tytułu (7 miejsce). Potem przyszły dwa starty na ME, zakończone srebrnym medalem w 2018 r i 4 miejscem w 2019 r. Wielu wątpiło już, czy uda mu się jeszcze kiedyś uzyskać wielką formę i wrócić do strefy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6346 Data: 2019-12-08 18:39:55
  • Pyszne sosy bez cukru w Twojej kuchni

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest ograniczenie spożycia cukru, który – choć pyszny – może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Cukry proste, które powinny dostarczać do 10% energii z diety, wszechobecnie występują naturalnie w owocach, produktach zbożowych, oraz nabiale, jednak producenci żywności chętnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2024-05-16 13:12:49